不管是在韩国电影、电视剧还是综艺节目里，相信你一定看过这样画面：男女老少都穿着浴衣横躺竖躺在“澡堂子”里躺倒一片。没错——这就是汗蒸馆的日常！这里可以说是韩国出镜率较高的地点之一，从挤满了人了大厅你就不难想象韩国人是多爱这项活动了，简直就是韩国“国民游乐园”。那么，汗蒸到底有何好处？为什么韩国人这么爱汗蒸呢？哪些汗蒸店比较好？汗蒸时需要注意什么？来来来，这篇小攻略为你扫清问题。

在韩国汗蒸幕是一种什么样的体验？

【汗蒸的基本流程】

汗蒸馆都提供汗蒸服，类似短袖的棉睡衣，换汗蒸服之前需要冲个澡（这时需要自备干净内衣裤换上），然后进入不同的小汗蒸房体验汗蒸（蒸5分钟后出去休息一下，如此反复2~3次），比如有木炭屋，还有黄土屋，还有冰屋，都对身体有一定好处。洗完蒸完之后，当然欢乐的时光就是，和朋友家人坐在大厅里，吃点零食喝点儿饮料享受休闲时光了。

【汗蒸的神奇功效】

➤美白肌肤、改善皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老

➤提高肝脏解毒、排毒作用，排除体内毒素，减轻肝脏负担，使内脏环境保持良好状态

➤消除体内多余脂肪、代谢多余热量，消除赘肉，健身美形

➤减轻压力，改善酸性体制及亚健康状态，促进睡眠，调整神经衰弱，有镇定、安神的作用

➤调节内分泌，疏通经络、对青春痘、色斑、便秘及静脉曲张均有显著疗效

➤放松肌肉，缓解疲劳，消除炎症，对内肿、腰、膝酸痛效果不凡

➤激活身体休眠细胞，年轻化身体的组织部位，促进机体修复与细胞